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     對(duì)于沒(méi)有生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)媽咪們來(lái)說(shuō)，她們對(duì)自己乳房偏小是有些擔(dān)心的，因?yàn)楹ε氯榉啃∪橹蛔愕綍r(shí)會(huì)影響到孩子的進(jìn)食。有關(guān)專家就告訴乳房小的媽咪們，乳汁多少也乳房大小沒(méi)有關(guān)系，不要擔(dān)心，乳汁的分泌和其他因素有關(guān)，不是和乳房大小有關(guān)。

??1.乳房越大奶水越多嗎？

??有些準(zhǔn)媽咪們懷孕之后就開(kāi)始擔(dān)心自己的乳房小了，日后孩子沒(méi)有奶水喝。覺(jué)得乳房越大，奶水就越足。那真的是這樣子的嗎？相關(guān)的專家就告訴準(zhǔn)媽咪們，這完全是一個(gè)錯(cuò)誤的理解，并非乳房越大奶水就越多，奶水的多少有多種原因，但只要做到提前準(zhǔn)備，多吮吸，多補(bǔ)充湯水食物，適當(dāng)按摩都是可以進(jìn)行調(diào)理的，也就與乳房大小沒(méi)有關(guān)系，并不見(jiàn)得乳房小的女性奶水就少，乳房大的女性奶水少的照樣有。

??2.放下壓力保持好的心態(tài)

??懷孕之后女性要盡量調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己處在健康快樂(lè)之中，臨近產(chǎn)期時(shí)就開(kāi)始清潔乳頭乳暈，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，按摩促進(jìn)血液循環(huán)，每晚可以在老公的幫助之下輕輕按摩，這些對(duì)日后乳汁的分泌都有幫助。心態(tài)是乳汁分泌最好的精神藥物，如果一直處在壓力和擔(dān)心之中，沒(méi)有好好休息和靜養(yǎng)，沒(méi)有奶水是很正常的情況。就像乳房再大，也有可能沒(méi)有乳汁分泌，放下壓力，調(diào)整心態(tài)奶水也就會(huì)自然慢慢多了起來(lái)。

??3.產(chǎn)后第一時(shí)間哺乳

??自然分娩的女性，產(chǎn)后半個(gè)小時(shí)左右就可以將嬰兒放在母親的乳房上讓其他吮吸，吮吸有助于乳汁的分泌，就算是沒(méi)有乳汁分泌，也要讓嬰兒隔一段時(shí)間就吮吸，這可促進(jìn)乳汁的分泌，越早開(kāi)奶奶水越好，當(dāng)然剖腹產(chǎn)的媽咪們需要聽(tīng)醫(yī)生的安排，醫(yī)生會(huì)根據(jù)母親的身體情況決定孩子多長(zhǎng)時(shí)間之后吮吸。

??4.產(chǎn)后第二周多喝湯水

??產(chǎn)后第一周女性因生產(chǎn)消耗了大量的體力和精力，不宜進(jìn)補(bǔ)，加上子宮惡露沒(méi)有排干凈，你也處在疲勞之中，孩子對(duì)奶水的需求量也不是很大，主要是靜養(yǎng)。產(chǎn)后第二周女性的體力得到了一定的恢復(fù)，狀態(tài)也好起來(lái)了，孩子對(duì)乳汁的需求也大了，此時(shí)就可以開(kāi)始多喝發(fā)奶的湯，多進(jìn)補(bǔ)湯水食物，有助于乳汁的分泌，多喝湯水的女性母乳肯定比不喝湯水的女性要多。而乳房的大小，也就不顯得那么重要了。

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